 |
 | Diete pentru solduri si coapse |  |
|
Beatrice
Administrator forum
 
|
|
LUNI: Pranz
200 g suc rosii cu o lingura suc de lamaie si 100 g orez fiert, fara unt Cina 150 g legume fierte si pasate si o lingurita de ulei 100 g peste cu spanac fiet si ardei grasi MARTI: Pranz 200 g salata verde cu rosii si nuci 80 g paste de legume fierte Cina 200 g morcovi, spanac si dovlecei fierti 200 g pui la gratar MIERCURI: Pranz 80 g orez si o lingurita de cascaval 200 g salata verde amestecata cu o lingurita de ulei Cina 200 g legume la gratar 50 g branza degresata cu o felie paine integrala JOI: Pranz 150 g branza degresata cu 200 g mamaliga Cina o portie supa de ceapa, praz si telina 200 g friptura vita la gratar VINERI: Pranz 200 g salata verde cu o lingurita de ulei 80 g paste cu suc de rosii si busuioc proaspat Cina: 200 g legume la gratar 150 g peste la cuptor SAMBATA: Pranz 200 g salata de morcovi si telina cu o lingurita de ulei 80 g orez cu mazare DUMINICA: Pranz 200 g salata de rosii 100 g spaghete cu suc de rosii Cina o portie de crema de morcovi 50 g branza degresata, ceapa verde si patrunjel PS. La micul dejun poti bea o cafea sau un ceai, la alegere!
|
|||||||||||||||
|
_________________ https://www.beatricedesign.ro - Hobby bijuterii
|
|||||||||||||||||
 |
| |
|
ana maria gavrilas
in devenire PITIC
 
|
|
eu pentru picioare frumoase am gasit un creat care vad ca da rezultate
PERFECT SLIM de la L`oreal si care iti face cu 2,8 cm mai slabe picioarele utilizandul timp de o luna .E mega materialul finit :-D |
|||||||||||
|
|||||||||||||
|
| |
|
Beatrice
Administrator forum
|
|
Am si eu de la Avon si nu mi s-a parut ca ar da ceva rezultate.. La tine ceva? Eu fac exercitii la sala pentru coapse... si se cunoaste diferenta!
|
|||||||||||
|
_________________ https://www.beatricedesign.ro - Hobby bijuterii
|
|||||||||||||
|
| BUNA | |
|
irimia romina
piticul SNEEZY
 
|
|
Eu zic ca mersul pe jos face piciorul elegant vorba aia...
|
|||||||||||
|
_________________ 
|
|||||||||||||
|
| |
|
Beatrice
Administrator forum
|
|
Da si asta! Noi in fiecare seara mergem cate 7 km. Obosim de nu mai putem dar rezistam!
|
|||||||||||
|
_________________ https://www.beatricedesign.ro - Hobby bijuterii
|
|||||||||||||
|
| |
|
Anne
seful pitic DOC
 
|
|
7km in fiecare seara Bea?????? :w00t: Mamaaaa .... aveti conditie fizica nu gluma!!!!!
|
|||||||||||
|
_________________ <img src="http://lilypie.com/pic/080110/1FhS.jpg" alt="Lilypie 3rd Birthday Pic" width="59" height="80" border="0"><img src="http://b3.lilypie.com/9VOvp1.png" alt="Lilypie 3rd Birthday Ticker" border="0">
|
|||||||||||||
|
| |
|
Beatrice
Administrator forum
|
|
Da, cuscra ce sa facem... Asa ne-am obisnuit plimbareti, inca din Bucuresti cand imi era mie rau fiind insarcinata si mergeam afara sa iau o gura de aer... Si plus ca eu am facut sport toata viata. Adica gimnastica si tenis de masa... Asta din urma mai nitelus si badminton... |
|||||||||||||
|
_________________ https://www.beatricedesign.ro - Hobby bijuterii
|
|||||||||||||||
|
| |
|
Anne
seful pitic DOC
|
|
asta chiar o fi eficient? si cam la ce pret se gaseste? |
|||||||||||||
|
_________________ <img src="http://lilypie.com/pic/080110/1FhS.jpg" alt="Lilypie 3rd Birthday Pic" width="59" height="80" border="0"><img src="http://b3.lilypie.com/9VOvp1.png" alt="Lilypie 3rd Birthday Ticker" border="0">
|
|||||||||||||||
|
 | Diete pentru solduri si coapse | |
|
||
|
|
|