 |
 | Cum arzi calorii fara sa stii |  |
|
Ramonel
Pitic premiat
 
|
|
IA UITATI CE MATERIAL AM GASIT EU PE NET.
Chiar si pentru cea mai neinsemnata activitate cotidiana, consumi calorii. Iata cum poti transforma fiecare miscare intr-un mic exercitiu de gimnastica. In aer liber Dupa pranz, plimba-te prin cartier sau prin birou, 15 minute = 80 calorii Alergi dupa autobuz = 50 calorii Iti ajuti copilul sa invete sa mearga pe bicicleta, timp de o ora = 150 calorii Alergi cu catelul prin parc, timp de 15 minute = 100 calorii Te plimbi pe munte, cu un rucsac greu in spate, 40 de minute = 220 calorii Dai cu sapaliga si uzi florile din gradina, o ora = 120 calorii Conduci masina, 30 de minute = 40 calorii Mergi la piata pe jos si te intorci acasa cu 2-3 sacose grele = 60 calorii Curatenie Dai cu aspiratorul, 15 minute = 30 calorii Speli pe jos, 40 minute = 130 calorii Calci rufe timp de o ora = 100 calorii Speli geamurile, 30 de minute = 150 calorii Schimbi asternuturile, 15 minute = 45 calorii Stergi praful, 20 de minute = 90 calorii Dai cu matura, 15 minute = 25 calorii Cureti baia, 20 de minute = 40 calorii Timp liber Faci dragoste, 30 de minute = 70 calorii Tricotezi, timp de o ora = 50 calorii Faci baie cainelui = 110 calorii Uzi toate plantele din casa si din gradina = 70 calorii Iesi la cumparaturi cu prietena ta, o ora = 90 calorii Iti pui muzica pe care o iubesti cel mai tare si dansezi in casa 30 de minute = 150 calorii Stai in casa Te plimbi in timp ce vorbesti la telefon, 15 minute = 45 calorii Faci ordine in jucariile copilului tau, 10 minute = 30 calorii Iti usuci parul cu uscatorul, cel putin 20 de minute = 40 calorii Iti legeni bebelusul, plimbandu-te prin camera, o ora = 150 calorii Faci curat in sifonier 2 ore = 200 calorii Te joci pe computer sau navighezi pe Internet, 30 de minute = 35 calorii Te uiti la televizor, 20 de minute = 20 calorii Te joci o jumatate de ora cu copilul = 50 calorii In bucatarie Gatesti, o jumatate de ora = 50 calorii Speli vasele, 20 de minute = 40 calorii
|
|||||||||||||||
|
_________________ [url=http://lilypie.com]  [/url]
|
|||||||||||||||||
 |
| |
|
oana83
piticul DOPEY
 
|
|
interesant articolul sa stii am mai citit dar numai stiam valorile exacte
|
|||||||||||
|
_________________ <a href="http://tickers.families.com"><img border="0" src="http://tac.families.com/ezb/1056341.png"></a>
|
|||||||||||||
|
| |
|
alinatush
Moderator cu lipici
 
|
|
Chiar ca e interesant.
 |
|||||||||||
|
_________________  [url=http://tickers.families.com] [/url]
|
|||||||||||||
|
| |
|
Beatrice
Administrator forum
 
|
|
Pai sa stii ca arzi calorii. Arzi si cand faci amor nebun sau cand pescuiesti.
 |
|||||||||||
|
_________________ https://www.beatricedesign.ro - Hobby bijuterii
|
|||||||||||||
|
 | Cum arzi calorii fara sa stii | |
|
||
|
|
|