- Piticii - :: Exercitii pentru reducerea ridurilor

Trimis: 03/03/2007 21:50

Exercitii pentru fata

Toate exercitiile care vor fi enumerate, se vor executa in fiecare zi, de cel putin zece ori fiecare exercitiu in parte.
# Sprancenele se ridica si se coboara brusc. Miscarea va rezolva problema ridurilor verticale de pe frunte

# Inhalati mult aer, iar apoi treceti-l dintr-o parte in cealalta a gurii, dupa care dati-i drumul incet. Ajuta la intarirea muschilor de pe pometi

# Cu gura larg deschisa pronuntati literele A si O. Exercitiul este indicat pentru barbia cazuta

# Largiti fortat narile si gura, apoi tuguiati buzele. Ajuta la diminuarea ridurilor din santul nazo-labial.

# Treceti buza inferioara peste cea superioara tinand capul lasat pe spate. Exercitiul este propus pentru barbia dubla

Trimis: 03/03/2007 21:50

Exercitii pentru gat

# Executati o miscare de rotire de 360 grade de cinci ori spre dreapta si de cinci ori spre stanga

# Puneti o carte pe cap si faceti cateva ture prin camera. Incercati si cu doua si trei carti aceeasi miscare. Exercitiul trebuie facut astfel incat capul sa ramana drept, fara a impinge barbia si fara a inalta umerii.

# Executati mai multe miscari prin care sa trageti capul cu barbia inainte

Trimis: 03/03/2007 22:08

Symo, sarutmana mult. excelente sfaturi. iti spun sincer ca in timp ce citeam primul mesaj il si puneam in practica, dar de la al doilea paragraf m-a apucat rasul :lol:

Ma voi mai stradui sa le fac, poate reusesc sa stau ceva mai serioasa(dar in mintea mea tot apare : sa ma vada tati facand exercitiile astea.... whistling2

)

Trimis: 03/03/2007 22:15

Bune sfaturile. :kissing2:

Si eu am pus in aplicare primul mesaj in timp ce il citeam. :lol:

Trimis: 03/03/2007 22:19

si cum a fost Alina? ai putut sa le indeplinesti pe toate fara sa te apuce rasul?

Trimis: 03/03/2007 22:22

Nu m-a apucat rasul pana la al doilea mesaj. :lol:

Trimis: 03/03/2007 23:50

Symona a scris:

Exercitii pentru gat

# Executati o miscare de rotire de 360 grade de cinci ori spre dreapta si de cinci ori spre stanga

# Puneti o carte pe cap si faceti cateva ture prin camera. Incercati si cu doua si trei carti aceeasi miscare. Exercitiul trebuie facut astfel incat capul sa ramana drept, fara a impinge barbia si fara a inalta umerii.

# Executati mai numeroase miscari prin care sa trageti capul cu barbia inainte

sigur pentru riduri sunt? mai degraba pentru cap! :lol:

Trimis: 03/03/2007 23:53

Bea esti belea

Trimis: 04/03/2007 00:22

Sunt nu?